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• L’activité physique diminue les risques de stress et dépression

  Management – Mercredi 26 Février 2020

  Une enquête américaine a été réalisée par le Centre de contrôle et de prévention des maladies et des facteurs de risque comportementaux sur un large échantillon de plus d’un million de personnes de plus de 18 ans. Les résultats furent probants. Ceux qui entretenaient une pratique physique régulière se sentaient mieux en moyenne sur une année et diminuaient ainsi le risque de stress, de dépression et autres troubles émotionnels. De même, le fait de participer à des activités sportives collectives, entraîneraient encore plus de bénéfices. De fait, il s’agit plutôt d’adopter une pratique sportive régulière, constante et modérée plutôt que de faire des efforts excessifs regroupés

  (Cf. Info Sophie Nouaille - Bien-être et Entreprise )https://www.stress-info.org/